Wat houdt je tegen?

Wat houdt je tegen?

Als je iets wilt bereiken, dan ben je daar vaak nog niet omdat je ergens tegenaan loopt. Stilstaan bij datgene wat je tegenhoudt (of waar je tegenaan loopt), is één van de meest wezenlijke dingen om inzicht te krijgen in hoe je daar wél kunt komen. Bij een...
SOMETIMES YOU WIN, SOMETIMES YOU LEARN

SOMETIMES YOU WIN, SOMETIMES YOU LEARN

Eerder schreven we dat kleinere, haalbare stappen nodig zijn om te bereiken wat je wilt. Je doel opknippen in kleinere acties: van minisuccessen naar big win. Dat is één van de zes bewezen principes van effectieve gedragsverandering. Die kleinere acties...
VERKEERDE MOTIVATIE BESTAAT NIET

VERKEERDE MOTIVATIE BESTAAT NIET

Als je iets wilt veranderen, moet je ook weten waarom je dat wilt. Anders kom je niet in beweging. Inzicht in je motivatie vertelt je waar je vandaan of juist naartoe wilt. Eerder beschreven we het effect van motivatie als kickstart van een gedragsverandering. Nu...
OP WEG NAAR DE ZON OF NAAR EEN MISLUKKING?

OP WEG NAAR DE ZON OF NAAR EEN MISLUKKING?

Een paar jaar geleden was ik het slechte zomerweer in Nederland ontzettend zat. Het was hartje zomer en de regen kwam al weken met bakken uit de hemel. Ik snakte naar zon. Daarom pakte ik op vrijdag na het werk mijn spullen en stapte de auto in. Op weg naar het mooie...
PRINCIPE 6: MEET EN REFLECTEER

PRINCIPE 6: MEET EN REFLECTEER

“David, ondanks de impact van corona lukt het me nog aardig om mijn salesdoelstellingen te halen. Mijn team boekt echter maar matige resultaten. Ik snap het niet, want ik ondersteun ze werkelijk in alles.” In gesprek met deze salesmanager bleek dat de...
PRINCIPE 5: BETREK JE OMGEVING

PRINCIPE 5: BETREK JE OMGEVING

“Sinds je met die coach praat, snap ik niets meer van je.” Een uitspraak die zomaar naar je hoofd geslingerd kan worden als je de mensen om je heen niet betrekt bij jouw verandertraject. Veranderen doe je namelijk niet in een vacuüm. Je hebt altijd te...